Ben, biceps och mage. Benspark, liggande bencurl, benpress, gående utfall och "gynstolen". Och jag känner redan av i rumpan. Kör fortfarande lugnare än vanligt men ändå hårdare än tidigare pass(då jag tagit det lite lugnt p.g.a benet) Det känns bra. Funkade bra att göra utfall med 12.5 kilos hantlarna i varsin hand. Jag är nöjd :) Biceps curl, hammercurl och med Z stången.(har jag för mig att den kallas. måste lära mig lite mer på vad allt kallas.haha) Lite lättarare, extra reps och sån förbannat bra kontakt. Benlyft sittandes på bänk, Benlyft sittandes på bänk med lite lutning på bänken och magmaskin. Bra kontakt. Snabbt tempo och jag är helt slut. Jag gillar såna dagar. När man orkar och får det där lite lilla extra. Så nu är jag glad. Jag är hos kärleken och köttet och potatisgratängen blev precis klar. Film och mys. Denna måndag kan just nu inte bli bättre! Hej svej leverpastej ;)
(och jag var så trött i magen att jag ens kunde spänna den. I love it!)
Pia 2010-07-26 21:42:16
Jag vill HA din kropp!!!! :)
www.familjenskoglund.blogg.se 2010-07-27 07:08:50
Ja så kan du göra, du jobbar i skit-rås och bor i bästa-uppsala. Jobbigt att pendla bara, fast det kan vara ganska avslappnande att åka buss...lite som meditation..och har du tur så finns det tillräckligt med plats i gången att göra armhävningar och diverse annorlunda stretching ställningar. ;)) Jag mår bra, jag ska må AS bra och bli smal! Slippa ha ont i mina knän.. Jag är motiverad! Kram kram
http://www.fitnessplay.tv/bloggare/emma-hattstrom/ 2010-07-28 14:42:00
jag dör för att ni är så puttinuttiga! haha så himla härligt
Jag godkänner villkoren (Läs villkoren här)
Vi förbehåller oss rätten att ta bort kommentarer.
Alla kommentarer skall följa gällande lag (Personuppgiftslagen, Upphovsrättslagen m fl), sedvanlig moral och den allmänna etik som råder på Internet.
Kommentarer som strider mot gällande lagstiftning och/eller nedanstående punkter publiceras därför inte.
Gammal pall blev nytt bord...
RESPEKT
Tack och godnatt
Salut!
Världens bästa röst
Bröst och ännu mera bröst!
Började dagen med ett gapskratt!
VÅGA TA RISKER!!!
EnFinDag i EnFiDha
B757-700
Här anmäler du utebliven tidning
Här kan du se arkiverade blogginlägg.
Här kan du söka blogginlägg.
Västerås Tidning on Facebook
